家庭健身 - 私人健身教练

*家中的私人健身教练*

家庭健身 - 私人健身教练是科学塑身的好帮手。无需花费高额的费用购买设备或聘请教练，凭借自身条件，每天锻炼几分钟，好身材即刻拥有！

家庭健身 - 私人健身教练有腹部，腿部，手臂，臀部以及全身运动。所有运动均是由专家精心设计的，男女皆宜。有语音助手（TTS），详细的动作描述，动画和专业视频指导，确保每一次的运动姿势都准确无误。

家庭健身 - 私人健身教练有科学的热身和拉伸运动。你可以自主设计健身计划，有效地减脂增肌，轻轻松松坚持每天的运动。

你可以用软件中的日历记录运动进度，作为坚持运动的动力。此外，你可以在体重图上查看体重变化。

10套可用的健身计划

-7分钟经典全身运动

-5分钟增强腹肌

-7分钟塑腿

-7分钟塑造性感手臂

-7分钟塑臀

-上半身运动

-下半身运动

-全身运动

-强化身体计划I

-强化身体计划II

健身的设计理念基于

-平衡不同的肌肉群

-区分训练难度

-男女皆宜

特点

-同步数据到Apple Health

-提供热身和和拉伸运动

-自动记录运动进度

-图表记录体重变化

-自定义运动提醒

-详细的视频和动画指导

-在社交媒体上分享给好友